Las tres columnas de la salud mental

c uando hablamos de salud mental nos referimos a un conjunto de conocimientos que tenemos que aprender. El primero es referido a las tres columnas basicas que comprenden : la organización del medio social, la organización del tiempo y de las actividades. Estas tres nos permiten captar información con las que el cerebro forma estructura psicologica y la personalidad. Estas hay evaluarlas día a dia y llevar un diario para , cada fin de semana hacer un balance de como estamos viviendo. Así tenemos el control de nuestra vida. Es una manera objetiva de control diario.