La Sarcopenia y como manejarlo.

La sarcopenia es el proceso organico que destruye los musculos de las piernas y lleva a perdida de fuerza, energia corporal y lleva prigresivamente a la discapacidad del adulto. Es debido a la progresiva destruccion de las proteinas musculares. Se da desde los 50 años de edad en varones y mujeres. No es solo producto de la edad, sino de malas dietas, disminucion de la produccion de ciertas sustancias dentro del cuerpo, como los amonoacidos, la acumulacion de sustancias toxicas, radicales libres con nitrogenos, hidrigenos y la falta de magnesio, potasio,zinc , leucina, niacina, grasas insaruradas, omegas 2, 3 y 6 asi como la acumulacion de glucosa, sustancias generadoras de estress , disminucion de insulina, problemas hormonales como la tiroides, falta de triptifano que genera serotonina y da paso a la sedacion, y favorece el sueño produciento metionina . La hormona del estress generada por exceso glucosa que produce la adrenalina y otras sustancias que agotan el organismo. A ello se une la mala alimentacion, la falta de ejercicios y la falta de sueño. Es evidente que la sercopenia de asocia con la falta fe salud mental. Se trata de que a las personas no las preparan para el proceso de crecimiento y de su desarrollo psicologico. No forman al ser humano para la vida. Se ignora que el hombre es formado por 2 procesos informacionales: el sistema informacional determinante epigenetico  y el sistema informacional determinante informacional de origen social. Los genes, por estimulos externos se van transformando en diversos tipos de informacio: metabolica que forma tejidos, funcional que forma organos y en especial el sistema nervioso, y luego la informacion psiquica inconsciente , mientras esta en el utero, formando el sistema afectivo y cognitivo , el primero interno que viene de l funcionamiento de los organos y externo que viene de fuera. Todo ello es inconsciente. Al nacer , la sociedad comienza a formarlo psiquicamente. El neocortex cerebral va codificando informacion social y forma el sistema psiquico consciente. Ello forma la conciencia con tres subsistemas: el subconsciente compuesto por: informacion psiquica afectiva, ( en la infancia de 0 a 3 años), la cognicion ( en la niñez de 4 a 12 años) , lo conativo( de los 12 a 17 años). Tambien tiene lo preconsciente con tres elementos : prosodico , el lexico y lo conativo, desde la infancia, niñez y adolescencia. Luego el tercer componente que es lo epiconsciente con 4 elementos: percepcion, imaginacion , pensamiento y actuacion. Luego se forma la personalidad a los 17 años de eda . Se olvidaron que el hombre es un sujeto de aprendizaje y no le enseñaron ni afecto ni conacion. Solo cognicion . Han formado un ser incapaz de organizar su vida, cuidar su crecimiento y desarrollo. No le han enseñado salud mental. Para organizar su vida: el medio social, el tiempo y las actividades. Por eso fracasa y se crea una sociedad egoista, anafectiva y anetica . Se formo una personalidad con tres componentes: temperamento, intelecto y caracter. Solo le dieron conocimientos. Hoy vemos las consecuencias: un hombre dedicado al afan de tener, acumular riqueza , poder. Se olvidan que el sino del hombre es la sabiduria. Hoy hay que revertir eso enseñando salud mental. Como dice el maestro Javier Mariategui: " la salud mental es la posibilidad de optimizar al hombre con salud mental. Por ello proponemos una Revolucion social con salud mental. Hemos creado la Teoria de la Salud Mental. Es una Enciclopedia para la vida. Son libros que enseñan que hacer para desarrollarse integralmente. Estos libros estan en amazon.com . Es urgente que los padres aorendan salud mental y hagan su club de lectura de salud mental . Igualmente se debe crear un departamento Psicopedagogico. Asi se formara una nueva persona. Para cambiar la sociedad se tiene que enseñar salud mental. La salud mental es el resultado de la vida. Asi se logra un gran desarrollo espiritual . A la vez la salud mental es el eje organizador de la vida. Es un derecho y tarea de todos. Hemos formado la Confederacion Nacional de Salud Mental. Es importante trabajar para formar un nuevo ser humano. El criterio central es: el que vive para servir, sirve para vivir. Ama a tu projimo , como a ti mismo. Todos somos iguales porque todos tenemos un cerebro para aprender salud mental .